Accessibles à tous
, la sophrologie est avant tout un moyen de mieux se connaître : son corps, ses tensions, sa respiration, ses pensées, ses ressources...

Se détendre et prendre conscience de soi, de son corps et par là-même prendre confiance en soi et en sa capacité à s’adapter au quotidien.

S’adressant aussi bien aux enfants qu’aux adultes, ses champs d’application sont multiples.

 

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